170. (20160713) 비타민B12, 왜 중요할까요?
비타민B12는 분자가 커서 위가 나빠지면 흡수를 못하는 사태가 생깁니다.
채식을 주로 하는 분들에게도 비타민B12 부족증이 생길 수 있습니다.
비타민B12가 부족하면 우리 몸이 DNA를 만들어내지 못하니 치명적입니다.
치매에도 쉽게 노출됩니다.
오늘은 비타민B12에 대한 이야기를 나눠봅니다.
비타민B12는 분자가 커서 위가 나빠지면 흡수를 못하는 사태가 생깁니다.
채식을 주로 하는 분들에게도 비타민B12 부족증이 생길 수 있습니다.
비타민B12가 부족하면 우리 몸이 DNA를 만들어내지 못하니 치명적입니다.
치매에도 쉽게 노출됩니다.
오늘은 비타민B12에 대한 이야기를 나눠봅니다.