170. (20160713) 비타민B12, 왜 중요할까요?
비타민B12는 분자가 커서 위가 나빠지면 흡수를 못하는 사태가 생깁니다.
채식을 주로 하는 분들에게도 비타민B12 부족증이 생길 수 있습니다.
비타민B12가 부족하면 우리 몸이 DNA를 만들어내지 못하니 치명적입니다.
치매에도 쉽게 노출됩니다.
오늘은 비타민B12에 대한 이야기를 나눠봅니다.
170. (20160713) 비타민B12, 왜 중요할까요?
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12 8월 16
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